Процесът на сбъдване на желанията е еднакъв за всички видове желания, независимо дали искаш да получиш нещо, или да се освободиш от нещо негативно в живота си.Ако имаш навик, от който искаш да се отървеш, или нещо, което не искаш в живота си, трябва да се съсредоточиш върху онова, което желаеш. Това значи още сега, в този миг да си представиш себе си в мечтаното положение, без нежеланите неща в живота си. Представи си себе си в колкото може повече сцени, в които негативният фактор е вече напълно отстранен. Представи си себе си щастлив и свободен човек. Елиминирай от съзнанието си всяка картина на себе си в негативната ситуация. Просто се виж в положението, в което искаш да бъдеш, и го почувствай - сега в този миг.
