Има начин да спреш негативните мисли: съсредоточи се върху сърцето си. Поеми дълбоко въздух, като не спираш да мислиш за сърцето си. Съсредоточи се върху любовта. която носиш в сърцето си. Издишай и не преставай да мислиш за сърцето си и да усещаш любовта. Повтори това седем пъти.Когато изпълняваш това правилно, ще усетиш огромна разлика в ума си и в цялото си тяло. Ще се почувстваш по-умиротворен, по-просветлен, а негативните мисли отдавна ще са си отишли.
